Ежегодно около 4 миллионов британских женщин страдают от цистита, одного из самых распространенных мочевых путей. инфекции (ИМП). Одна треть этих женщин моложе 24 лет. Но что такое цистит, и есть ли какое-либо отношение к еде, которую вы едите, и тяжести вашего симптомы?
Что такое цистит?
Многие женщины в какой-то момент своей жизни перенесли ИМП, подобный циститу. Цистит является воспаление мочевого пузыря, обычно вызванное инфекцией. Это может длиться несколько дней и может привести к значительный дискомфорт. Симптомы цистита могут включать в себя:
- Боль при мочеиспускании
- Частая, срочная необходимость ходить в туалет
- Темная, мутная или сильно пахнущая моча
- Кровь в моче
- Боль в нижней части живота
- Усталость
- Тошнота
- Высокая температура
- Путаница
Как диета влияет на цистит?
Ни одно исследование не связывает определенные продукты с причиной или исправлением ИМП. Тем не менее, некоторые люди с Цистит обнаруживает, что определенные продукты являются напитками, могут выступать в качестве пусковых механизмов для симптомов. Наиболее распространенными среди них являются кофе, газированные напитки, алкоголь, помидоры, острая и острая пища, другие напитки с кофеином, шоколад, фруктовые соки и MSG.
Кроме того, некоторые люди считают, что определенные продукты питания и напитки помогают облегчить симптомы, но опять же они могут отличаются от человека к человеку. Самое главное, вы должны стремиться к еде в умеренных количествах и наслаждаться сбалансированным рацион питания. Употребление в пищу здоровой пищи из разных групп продуктов важно для вашего общего здоровья, в том числе ваше здоровье мочевого пузыря.
Питье большого количества воды является ключевым фактором при заболеваниях мочевыводящих путей. Это помогает заменить жидкости, потерянные частыми туалетными поездками, вызванными инфекцией. Это также может помочь ускорить процесс избавления от инфекции.
Распространенные заблуждения о цистите
Одним из наиболее распространенных средств от цистита является клюквенный сок, но исследования Йельского университета Университет предполагает, что это городской миф. Считается, что соединение в клюкве называется Проантоцианин способен ингибировать рост инфекции, но исследование показало, что клюква мало или не влияет на состояние.
Может случиться так, что пить много клюквенного сока так же полезно, как пить много жидкость.
Облегчение ИМП
Помимо контроля за вашей диетой, существуют простые меры, которые вы можете принять, чтобы предотвратить цистит от возникновения. Это включает:
- Имея душ, а не ванну
- Не использовать парфюмированные моющие средства
- Пребывание хорошо увлажненным
- Ходить в туалет, как только вы чувствуете необходимость
- Ношение хлопка, а не синтетического белья Однако для лечения существующего случая цистита обычно требуется курс антибиотиков.
- Исследования показали Препарат от цистита, такой как Триметоприм, эффективен на 94% для облегчения ИМП в течение недели.
